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Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen

Es wird wieder Herbst, die Tage werden kürzer, und trotzdem will frau Laufen gehen oder mit dem Fahrrad ins Training fahren. Und plötzlich steht da ein Mann...

Oder im Aufzug starrt so ein Typ ständig her, und sonst ist niemand im Aufzug...

Diese Situationen müssen ja nichts Schlimmes bedeuten, aber ein mulmiges Gefühl beschleicht frau ja manchmal doch.

Um im Falle eines Falles richtig und angemessen reagieren zu können, bieten wir einen Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen an.

Unter Anleitung eines Polizeibeamten werden Selbstverteidigungstechniken trainiert, die vor allem einen Vorteil haben: Sie sind einfach anzuwenden, aber sehr wirkungsvoll!

Selbstverständlich werden auch theoretische Grundlagen behandelt ("wo ist der beste Standort im Aufzug?"). Der Schwerpunkt liegt jedoch ganz klar auf den praktischen Übungen - Beispiele hierfür: "Wie befreie ich mich aus einem Klammergriff?" oder "Was mache ich, wenn ich am Hals gepackt werde?"